为什么你应该加入'Do Nothing' Club

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It's not lazy, it's restorative.

去年春天我去了博洛尼亚拜访我的朋友弗朗西斯卡。我们坐在中央市场的步骤,吃杏子和观看世界的观看,当我对周三下午6点喝多少人表示惊讶。她耸了耸肩。"Why wouldn't they?"

所以我描述了我典型的课后时间表,跑步差事,去健身房,做晚餐,带孩子去课程和做法,并早起让他们睡觉。我告诉她,大多数家庭比我的更忙得多。她的眼睛宽阔。"但是你什么时候有时间 成为?"

然后,她告诉我关于在下午6点左右在广场见到朋友的典型博洛涅塞常规。成年人和孩子们召集,前饮用啤酒和轻轻吃,而孩子们踢足球和戏剧标签。 8,他们徘徊在家里,为晚餐做好准备。

虽然我已经熟悉了意大利人的生命节奏,但在撒丁岛度过了一年的时间,弗朗西斯卡在如何匆匆忙忙地匆匆忙忙地肆虐;她尤其是不可能的't get over the kids'早睡时间。这是一个有趣的世界观点中的一个有趣的课程,但她的评论与我留下来,关于需要时间。

波隆纳的广场

©K Martinko - 博洛尼亚的一个小型广场,在工作后家庭和朋友聚集了几个小时的放松。

我们都需要时间。 我代表孩子们提倡它,谁值得拥有空调时间表和更多免费游戏时间;但它对成年人来说非常重要。没有时间反映,我们的想法质量降低。没有时间充电,我们变得越来越小。没有时间放松,我们将自己陷入狂热。

意大利人称之为'il dolce far niente',字面翻译为'sweet doing nothing,'或者更俗而言'pleasant idleness'。它具有强烈的积极内涵,因为它'被认为是有价值的,甚至是必要的幸福。

我们繁忙的北美人在我们的生活中需要更多这一点。在她的博客上更少,考特尼卡尔 敦促人们加入'do nothing' club, 这使我们能量做某事,但只有在时间是正确的。她建议将空时间安排到您的日历中,以确保它每天都发生,即使它也是如此's only a tiny bit.

"您不必确定如何提前花费您的时间。这个'do nothing'时间对每个人看起来不同。读一本书,洗个澡,盯着星星,或者只是休息。做你加油和恢复的帮助。"

她说,忘记了内疚。你're not lazy; you'再关心你的健康和幸福。"你选择什么都不做,因为你不是机器人,因为你已经完成了。"

我可能赢了'在拖曳的孩子们中间击中酒吧,我打算努力去调度,创造更多的空间,当我们能够徘徊在海滩上,在晚餐前骑自行车,或者有更多的夜晚我要读。下次我看到Francesca,希望她赢了'我的生活速度非常恐惧,我会感到更加轻松。