父母,请让你的孩子走上学校

他们现在比以往任何时候都更需要它。

孩子们在冬天走到学校

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如果你想做你的孩子们一个忙,请考虑让他们走上学校。现在比以往任何时候都更重要。由于大流行,无数的孩子已经为近一年进行了近一年,他们的运动受到缺乏课外活动的限制,通常会确保他们满足其日常的身体活动水平。

走到学校可以帮助。对于那些参加体育学校的孩子 - 并且有许多,我自己的孩子 - 那天早上和下午散步可能是他们唯一一个在外面花时间,伸展他们的四肢的机会,并得到他们的心脏汇率。它'在没有引入风险群体运动或去室内健身房的情况下,将物理运动纳入他们的一天的金色机会,或者污染风险较高。

有很多好处 - 改善学术成绩, 减少焦虑 , 提升精神 , 更好的睡眠 ,独立感,有机会与朋友一起访问或独自一人'S思想,有机会熟悉邻里的人 注意小细节 , 到 觉得奇迹 在周围环境。列表继续。 

然而,父母的恐惧仍然存在。父母吓坏了汽车,受伤,严酷的天气,与陌生人和野生动物的遭遇(如愤怒的母亲驼鹿,我曾经在几年前骑行)。这些恐惧,其中许多是 统计上可忽略不计,防止父母让他们的孩子做一些事情'对于实际上对他们而言,尽管消除了积极积极的机会有助于增加儿童肥胖,这可能对孩子产生更大的负面影响'寿命而不是因活跃而受伤的风险。

我们如何成为一个不鼓励其孩子独立行走的社会的社会?对于专家意见,自然与动物向哥伦比亚大学儿科和发展心理学家Mariana Brussoni博士达到了Mariana Brussoni博士,他们研究了孩子'户外和冒险游戏。

当谈到改变父母周围的文化驾驶孩子们到学校时,Brussoni将它与洋葱的层次作用:在许多不同的层面都有挑战需要同时解决。那里'是儿童和家庭的水平,在方便的地方推动父母去司机;社区和学校层面,受到让孩子们自己行走的可接受性以及安全路线的存在或缺乏的可接受性影响;和城市设计的社会水平,优先考虑行人并且未能考虑儿童的汽车'制定规划决策时需要。布鲁塞尼解释说,

"改变事物的最有效的干预措施将解决所有这些层面。这似乎令人生畏,但非常有希望的东西已经发生过。大流行病已经照亮了一些重要的机会,例如优先考虑外面的时间的家庭以及在不同天气条件下的户外愿意增加的意愿,并且城市增加了行人进入并关闭了街道到汽车。"

条件逐渐变得更加有利。许多父母现在正在家里工作的事实,不再有一个方便的理由放下学校在上学的途中可以鼓励更多家庭接受散步。大流行引领了一些家庭搬迁到允许他们想要的生活方式的街区,而不是优先考虑靠近工作场所,所以它'可能会有一些换档的儿童模式'船上学。 

父母必须面对他们自己的不适与放手。布鲁塞尼说, "我们希望将父母移到专注于保护他们的孩子在孩子的能力和战略中建立信任,以支持他们孩子在浏览街景时的技能。" Brussoni'UBC的研究实验室有 创建一个工具 这有助于父母穿越自己的恐惧,让孩子在游戏中冒险更加舒适 - 并且在这种情况下,走到学校。

学校可以通过促进散步校车的创造来发挥作用,以便于上游孩子到学校。 Brussoni提供额外的建议:

"[他们可以]促进走向学校的文化是常态,有助于教育父母,为什么这很重要,考虑将学校周围的街道闭到于放学前后的汽车,消除一些学校的政策,一些学校的学生达到了一个一定的年龄需要由成年人签署,确保自行车架可以免受学生自行车免受盗窃的影响。"

父母可能会很好地把自己放在孩子身上'S鞋。作为成年人,我们知道早上的步行有多好,令人沮丧或结束一天,特别是如果我们的工作是久坐的,那么学校就是孩子们。行走激励我们,让我们愉快,可以为孩子做同样的事情。当我们出现这种大流行时,它已经摇摇了我们所有的生活'担心实施新常规并建立新习惯的好时机。走到学校是一个开始的好地方。

查看文章来源
  1. Cooper,Ashley R.等人。"上班到学校." 美国预防医学杂志,卷。 25,不。 4,2003,pp。273-276,DOI:10.1016 / S0749-3797(03)00205-8