宝宝的安全睡眠环境是什么?

近年来,偶然窒息和SIDS死亡人士已经下降,但专家们仍然希望为这些不必要的死亡结束。 (照片:Evgeny Atamanenko / Shutterstock)

儿科医生一直在告诉父母多年来将婴儿睡在背上,并使毯子,保险杠,毛绒动物或枕头放出婴儿床的柔软床上用品,因为它们构成了窒息风险。但尽管有数十年的警告和建议来降低婴儿死亡综合征(SIDS)的风险,但许多父母都是'收到消息。

2015年,关于 3,500名婴儿死于与睡眠相关的死亡。所以也许美国的儿科学院(AAP)认为是他们的 更新"safe sleep" guidelines 将是终于得到了组织的推动力's advice to sink in.

群组'举报退回了建议'值得从2011年的2011年开始重复:总是让宝宝在睡眠表面上睡在他的睡眠表面上,保持柔软的物体,宽松床上用品。避免使用楔形或睡眠定位器,因为AAP将这些设备与风险的软寝具一起使用。随意使用奶嘴。建议使用母乳喂养,因为它将SIDS的风险降低了50%。考虑到AAP释放的2017年8月研究的调查结果,这些提示值得遗憾。研究人员发现,虽然超过70%的母亲偶尔将婴儿放在背上睡眠,但只有43.7%的母亲旨在这样做,然后实际上通过这种意图。

除了睡觉的位置,婴儿睡觉,使用软床上用品和让宝宝温暖在晚上也可以在宝宝中发挥作用,让它需要其需求。

共同睡觉的危险

Aap说宝宝应该睡在父母身上'房间在单独的床上,如摇篮,至少是前六个月。然而,2017年6月由一名儿科医生在宾夕法尼亚州立医学院领导,并在杂志上发表的宣布与这种建议发表。研究人员分析了来自230名母亲的调查,发现婴儿在睡在自己的房间里的时候睡了更长的时间。 9个月大,婴儿在他们自己的房间里睡了40分钟,总体上长达20分钟,与父母睡觉的婴儿相比'房间。在2.5年后,研究人员随访了家庭,发现幼儿在晚上睡了45分钟,睡了45分钟,虽然总睡眠时间(包括小睡)大致相同。

Why You Shouldn'用婴儿睡着了

“我认为背靠睡眠消息已经大声且清晰,”Faip,Faip,Faip,Task Force的陈述和主席的主席。 “当你问父母时,几乎每个父母都知道 - 无论是他们在做什么还是不是不同的东西。我们在让人们不会和婴儿睡不着睡觉,我们的睡眠不那么成功,而且在让婴儿的柔软床上用品变得更少。“

这就是为什么新的指导方针专门为新妈妈和爸爸提供了重要的事实:有时,累了的父母可能在喂养宝宝的同时睡着了。基本上,即使父母可能不打算这样做,甚至可能是危险的,也会发生共同睡眠。

“对于柔软的床上用品,每个人都认为它是柔软的,那么它不会伤害宝宝。但软床上用品实际上是一个问题,因为它是 真软 他们沉入其中。人们经常会用枕头来'坐垫'婴儿,婴儿沉入其中。 ......那很危险,"月亮说。她补充说,床分享也是如此:“有些父母认为宝宝在他们旁边,他们可以判断是否有问题并保护宝宝。”

特别不是在沙发上

AAP说,像睡眠一样危险,因为睡眠可以睡着了,用婴儿睡着了,甚至更糟糕的是,AAP说。"无论如何,婴儿都不应该在沙发上睡觉,特别是与另一个人在一起“因为婴儿可以在人和坐垫之间楔入,这是一个新生科学家和专职人员。

饮酒后特别不是

那里'当父母一直在饮酒或吸烟时,S也具有更高的共同睡觉风险,因为它们可以在宝宝的顶部滚动。在与父母睡觉时,婴儿死于SID的可能性是18倍's been drinking, 报告NPR..

Don't ubly suffe安全

宝宝睡着了背部没有床上用品
这个宝宝完全正确:背部睡着了,在他自己的床上,穿着温暖的衣服,但不使用毯子,床上用品或毛绒动物。 (照片:Famveld / Shutterstock)

A 2016 从AAP学习 发现一个惊人的婴儿仍然以不安全的方式睡觉,提高了SID的风险,而且可能比以前的类似婴儿更透露,因为研究人员使用视频摄像机在婴儿期间睡了一个以上的婴儿。 :1个月大,3个月大6个月。此前,研究人员只是要求父母他们将婴儿睡觉如何睡觉,但在这项研究中,研究人员可以为自己观看。

研究人员发现超过90%的一个月大的婴儿在睡眠表面上有松散的物品。近20%的三个月大的婴儿被睡在侧面或胃部。在六个月内,超过30%的人被睡在他们的侧面或肚子上,超过90%的婴儿床宽松物品。

"大多数父母,即使意识到被记录,将婴儿放在具有睡眠相关的婴儿死亡的建立风险因素的环境中,包括将孩子们放在身边或胃部;柔软的睡眠表面;宽松的床上用品;或床分享。在参加这项研究的167名婴儿中,那些在半夜移动的人更有可能被置于构成危险的睡眠环境中,"AAP在新闻稿中表示。

A 2014年研究 表明,一半以上的美国婴儿仍然来自软寝具所带来的威胁。来自国家卫生研究院的研究人员(NIH)和疾病控制和预防中心分析了近20,000名父母的数据。 1993年,八个父母的少数七只婴儿用毯子或其他柔软的床上用品'S婴儿床。虽然多年来那些数字急剧下降,但到2010年,超过一半仍然是习惯。该研究发表在儿科学杂志,发现这种做法是年轻母亲,黑人和西班牙裔人中最常见的。

让婴儿保持温暖,没有毯子

这个宝宝穿着睡眠大袋保持温暖。手臂较少的一件式服装将使婴儿的烤和没有毯子的窒息风险。
这个宝宝穿着睡眠大袋保持温暖。无袖的一件式服装将使婴儿的烤肉保持毛毯的窒息风险。 (照片:Loflo69 / Shutterstock)

在寒冷的冬季,甚至在夏天在空调的家中,将毯子放在架子上。相反,使用较厚的单件式睡眠装备(批准用作婴幼儿睡衣)。带脚的睡衣会让婴儿从头到脚趾温暖。如果你'仍然担心她赢了'T足够温暖,在额外的层上添加一个下面的睡眠或睡眠袋。

如果你'关注冷的手,尝试婴儿手套,这不仅让手温暖,它们'国家睡眠基金会说,LL防止宝宝用指甲刮伤自己。你可以防止热量从婴儿的顶部逃脱'通过使用柔软针织的帽子,当她出生时,医院可能给了你。

最后,让房间保持在舒适的温度。就像成年人一样,婴儿在凉爽的温度下可能会睡得更好。这取决于您的偏好,但建议在68到75度之间。