为什么你永远不应该在床上吃饭

托盘坐在一张床的末端用羊角面包,李子,碗甜瓜和杯橙汁

JGI / Jamie Grill / Getty Images

那里'在床上吃东西,特别是在Netflix和伴侣拥抱的伙伴上有些舒适。对于一些城市居民来说,可能是必要的 - 与室友或唯一在狭窄的公寓里蔓延的地方脱颖而出。然而,在床上吃东西并不是它似乎的无害活动。有一些原因可能想要重新思考这种习惯。

虫子应该是最重要的问题

哪里有食物 - 甚至只是它的痕迹 - 虫子会来。作为Paul Bello,一个专业的害虫灭虫者, 告诉Huffington Post 几年前,蟑螂唐'需要太多的食物来生存,它可能不仅仅是你的床边零食吐了蟑螂;不同种类的昆虫被不同种类的食物吸引。来自Huffington Post文章:

"甜食,如苏打水,果汁,蛋糕和糖果饼干可以吸引蚂蚁和某些苍蝇,包括房子苍蝇,蓝瓶苍蝇和绿色瓶子苍蝇。剩下的食物,例如来自一碗谷物的牛奶,披萨坐在盒子或汉堡包和鸡肉中留在外带容器中,可以吸引蚂蚁,苍蝇甚至蟑螂。"

如果习惯是不可动摇的,那么请务必经常清洗床单。建议每周用于非床鸟,如果食物在附近,每三天就达到一次。真空精心,摇动地毯和毯子,并定期洗涤地板以摆脱任何粘性。

It'对你的健康不好

食物& Wine reported 在床上吃的是有利于过度吃,从而大概是你'看电视或短信或阅读,和 不是 注意什么'进入你的身体。 “在你知道之前,你完成了一袋筹码或吃了两个百吉饼,甚至没有意识到这一点。”

根据心理学家Michael Brustein的说法,它也不应该顺利地顺利下降:

"从消化的角度来看,当你不竖立时躺下或吃东西不会促进蠕动,这可能有助于酸反流,如果你倾向于那样。"

(如果你'重新想知道,字典定义了'peristalsis' as "肠道或另一个管道的肌肉的非自愿收缩和放松,从而产生推动运河内容的波状运动。")

在床上吃不吃的睡眠更好

最后,在床上发生的更加非睡前相关的活动,将床与休息和休息的地方更难的。谁想破坏床在工作中长期强大的一天后促进睡眠的能力?这听起来很疯狂!

替代方案是在桌子上吃饭,沟渠完全吃的深夜(你的腰围谢谢),舒适的电影,也许只是一杯清凉茶。或者考虑在卧室内设置迷你进食站,如椅子和一个末端桌子,其中包含乱七八糟的桌子,并为您的膳食提供一席之地。