更多选择意味着更少的幸福

更新于2018年2月15日
我们做出的每个选择似乎都需要我们一点点。 (照片:Lisa S./Shutterstock)

我七岁的时候'她的朋友米耶拉(Meera)从她的家乡印度访问了我们(我的祖母在印度度过了几个月的旅行后结识了米耶拉(Meera),并与她在一起,所以当米拉(Meera)来到美国时,我的祖母为她做了同样的事情。我记得她是我一生中遇见的最善良的人类之一,她教我在厨房里做薄饼(香脆的印度面包),然后和我们一起在湖里游泳。但是她早期访问中最难忘的部分'80年代是我们去超市的时候。当然,我的祖母和其他人告诉她那是什么感觉。但是一旦进去,她就流浪了,完全不知所措。我们在外面遇到她,我们的购物车上堆满了杂货。

Meera告诉我们,她不得不在外面等,因为她在商店里完全不知所措。单独的谷物过道使她感到困惑。"您如何决定?这么多选择!"她想知道。我仍然可以想象她站在ShopRite前面,摇摇头。当然,我和奶奶已经习惯了每种产品的太多选择(就谷物而言,我的家人没有选择的余地–我的奶奶拒绝"浪费空气,"无论如何,它涵盖了大多数市售的盒装早餐谷物。但是,这是我一生中第一次意识到有时候,太多的选择可能会让人感到压力重重,尤其是如果您没有't used to them.

事实证明,即使您'我有很多选择, 几乎无限的选择 对我们大多数人而言,这都是造成压力的原因-少数心理学研究(和市场营销专家)对此表示赞同。一个大规模的例子是,在过去的30年中,美国的幸福感实际上在下降,这是因为我们的选择迅速扩大了。'可能不只是相关性。

一段时间以来,有几项研究研究了选择对我们的影响。似乎我们做出的每个选择都需要花费一些时间,这意味着在我们做出许多选择的那些日子里,从人满为患的衣橱里穿的衣服到15家提供不同食物的餐馆中吃饭的食物(声音)典型的?),对于重要的决策(您知道的,是您的实际工作还是与家人一起工作),使我们每次做出好的决策的能力降低。谈论现代生活的Catch-22。

在巴里·施瓦茨'TED演讲(上方视频)"选择的悖论,"他详细介绍了每天退休投资者如何因太多选择而陷入僵局,如何被当地杂货店货架上的175种色拉酱迷住了(是的,'一直陷在那条过道中!),以及如果要算一个家庭立体声商店中的组件,那么可以想象一下,如何配置超过600万种立体声方式。

市场营销学教授巴巴·希夫(Baba Shiv) 再次发表TED演讲 质疑现代医疗中的可用选择时,他说:“时代的智慧是,在做出重要决策时,最好由主管来负责。但是在某些情况下,让我们坐上乘客座位并让别人开车要好得多吗?”

有人会说,在富裕时期,西方世界生活中最有利的部分之一就是我们拥有太多选择。我喜欢选择,我喜欢。我不'想买一条不合身的裤子。

但是,决策要付出代价,这是需要牢记的。我发现我经常"pre-limit'"自己在某些情况下减少了选择的压倒性感觉。一世'我会事先决定喝一杯鸡尾酒,这样我就可以在外出就餐时忽略啤酒菜单,或者选择在较小的杂货店购物(我避开了瘟疫之类的大型超市,因为我发呆了,只是在困惑中徘徊)。您如何应对生活中的限制性决定?