在餐桌旁使用手机会让您不高兴

更新于2018年10月11日
CC BY 2.0。 托尼·希格特

在餐桌上摆放技术会使食客感到分心,社交参与度降低。

这些天去任何餐厅或酒吧,你'会看到每张桌子上都有智能手机。这些电话有时面朝上,有时面朝下,与餐巾纸,餐具和一品脱啤酒一样常见。他们'成为社交结构不可或缺的一部分,提供了分心,逃避和娱乐的功能。

即使我'我已经习惯了这种视线,但我仍然觉得很奇怪,特别是当某人正和一群朋友坐在一起看着他们的手机时。 (尽管我确实尽力做到这一点,但我有时对此感到内.。)'直属公司没有足够的兴趣,因此必须补充快速的社交媒体修复程序。

我怀疑它没有'不要让任何人感到更高兴去检查一个'与朋友一起出去玩时的手机已被 新研究 从不列颠哥伦比亚省。发表于 实验社会心理学杂志,该研究分为两部分,旨在确定如何看待一个'手机会影响幸福感。

在第一部分中,要求300名参与者与朋友或家人出去吃饭。一半的人被告知收起手机吃饭'自他们以来的持续时间'd稍后在纸上回答问题;另一半被告知要在用餐时发短信,因此他们应该将设备放在桌子上。结果表明,电话用户的愉悦度有所下降,他们发现自己的手机在用餐时间中的使用率仅为11%,因为他们正坐在桌子上。

第二部分包括研究人员在一周内每天五次向100位参与者发问题的短信。每个文本都向参与者询问他们的情绪状态以及他们的状态'd在过去15分钟内一直在做。与同时没有手机时面对面交流的人相比,那些同时使用手机与他人进行面对面交流的人感到更加不快乐。

来自 研究讨论:

"电话的使用也会分散注意力,对其他幸福感产生间接的负面影响;在这两项研究中,电话的使用都可以预测分心,而这反过来又可以预测无聊和整体情绪变差。"

该研究的合著者之一伊丽莎白·邓恩(Elizabeth Dunn) 告诉 餐饮& Wine 在桌旁使用电话会传染。人们看到其他人也这样做时,他们更有可能这样做:"收起自己的手机,可能会产生积极的多米诺骨牌效果。"

她'绝对正确。上周末,我和一群朋友出去玩,深夜等着食物。有些人拿出电话,但是有一个女人坐在我对面,从来没有看过她的电话。她没有'甚至不要把它放在桌子上。结果,我抗拒看我的欲望。我想辜负她令人印象深刻的标准!

研究合著者 瑞安·德威尔(Ryan Dwyer)建议 设置电话使用范围:

"规定,如果您要和一些朋友或家人外出吃饭,则应将手机置于静音状态,并放在桌子旁。尝试遵守这些规则,以便您养成新习惯。"

我们可能都是社交媒体上瘾者和信息迷,但事实并非如此'提醒自己,即使我们不在,世界将继续发展,仍然很重要'每五分钟检查一次。重要的是什么'在我们面前。那'真正的连接发生的地方。因此,下次您的手指抽搐时,请喝一杯。微笑。问一个问题,看看时间过得如何。