这本书可以帮助您克服对气候变化的恐惧

更新于2018年10月11日
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"The Green Boat"Mary Pipher博士的著作在黑暗时期是希望的灯塔,鼓励人们将悲伤转化为行动。

您是否曾经感到世界的负担太重了?从融化的极地冰盖,海洋塑料污染和猖forest的森林砍伐,到恶性政治和难民危机,世界'的问题似乎是如此巨大和复杂,以至于'有助于不知所措。作为环境新闻网站的撰稿人,这些情绪对于我来说每天都在发生。我整日沉浸在负面新闻中,感觉不受它的影响是不可能的。

所以,当我接起Mary Pipher博士时's latest book, "绿船: Reviving Ourselves in Our Capsized 文化,"我觉得这本书是为我写的。虽然"The Green Boat"该书于2013年出版,从政治和环境角度讲,这是一辈子以前,它的重点是克服我们对气候变化的担忧,这种担忧比以往任何时候都更加重要。

Pipher是一位心理学家,写过九本畅销书,"复兴欧菲莉亚"几年前。她还写了"写作改变世界,"在大学里对我影响很大。现在"The Green Boat"她可能会在这段时间里让我(和您!)免于迷失方向"大加速。"

大加速被定义为我们星球上发生的所有相互关联的变化。 其中包括全球气候变化,干旱和饥荒,人口过多,资源减少,石油峰值,第六次大灭绝,金融恐慌和战争幽灵。尽管人类不得不在整个历史的不同时期应对其中的一些问题,'所有主要系统都会同时开始崩溃,这是前所未有的。

同时我们'重新轰炸了情报。我们'经常告诉别人,无论考虑什么话题,最重要的是'从头开始购买有机食品或做饭,或者与朋友锻炼或建立联系,然而,一切都不是最重要的。我们将为它的压力而疯狂-我们做到了。

压力和创伤创历史新高。 Pipher坚称大多数美国人生活在"轻度至重度中度创伤应激障碍,"与创伤后应激障碍的不同之处在于,美国人还没有创伤后;他们是"处于不断发展的局面,几乎可以肯定的是,情况会有所改善。"

在一个 TEDx演讲 关于她的书,皮菲尔说,"我们拥有旧石器时代的唤醒系统,新石器时代的大脑,中世纪机构和21世纪的技术。我们的问题解决能力发展得不够迅速,无法维持我们的生存。" It'难怪我们会觉得'重新准备。思考气候变化就像想像二十亿个斑豆。我们不'拥有大脑的能力。

令我震惊的是,皮佛说大多数人 十分关注环境,却被内部冲突所困扰,以至于他们甚至无法谈论环境,更不用说行动了。他们'再不冷漠,而是在心理上停摆。它'心理学家所说的"学会了无助," a coping mechanism.

但是,关闭并不会成就任何事情,也不会使个人感觉更好。他们仍然感到压力,焦虑和痛苦。 这就是为什么我们需要学习如何从创伤转向认识,韧性和行动。

Pipher亲自参加了此旅程。作为内布拉斯加人,她必须有意识地选择摆脱冷漠的状态,以便与朋友组成一个小联盟,以对抗Keystone XL管道穿越自己的州。采取行动对她和所有参与其中的人来说都是一种治愈的香脂。那'当她意识到社区的力量时,各行各业,技能水平和背景各异的人们共同实现了为子孙后代保护地球的共同目标,以及保护地球的作用远不只是保护实际土地-让我们再次感到人间。

上班是我们唯一的事情 能够 在整个这次大加速中让自己感觉更好。

"面对不公正和破坏,我们是否相信我们能够以很小的方式改变世界,就好像我们可以改变世界一样,是最健康的情感姿态。"

阅读派菲尔'这本书让我想到了娜奥米·克莱因's book, "这改变了一切."克莱因深入研究了气候变化的实际背景,并对气候变化背后的科学提出了扎实的论据,并揭示了有力的,精心策划的否认,但它却缺乏有关如何进行的建议。面对暴风雨,我比以往更感到无助和沮丧。

另一方面,Pipher没有详细讨论这些问题。她假设我们已经了解了虾,塑料废料,农药和柏油砂。她的信息是应付,这正是我们需要的。虽然她和克莱恩都说社区参与是关键,但皮尔弗(Pipher)解释了如何做到这一点。她的方法是基本且可访问的。

她说,从一群朋友开始。用几瓶酒组织一顿晚餐。谈论您最担心的事情,什么给您带来希望。承诺采取行动,即使是很小的事情,也会改变您的生活。您'通过在组设置中共享这些内容,您会发现'我会比以往更加充满希望和力量。这些团体的努力可以滚雪球,吸引其他急于寻求与星球有关的悲伤的出路的人。

在不知不觉中,您可能已经动了手。随着反管道联盟的发展,Pipher发现自己组织了音乐节,诗歌朗诵,拖拉机大队,筹款舞会-所有这些活动都将内布拉斯加人召集在一起。最终,该小组会晤了州长,奥巴马以内布拉斯加州的部分抵制推迟了对管道的决定。 ( 项目的未来 五年后仍不清楚。)

Pipher说:

"一旦我们不再否认有关环境崩溃的硬道理,我们就可以踏上从最初的创伤,'oh sh**'一刻,并可以超越。实际上,绝望常常是增长的关键。当我们的问题似乎太大而无法解决时。那里'确实只有一种解决方案。我们必须变得更大。当我们扩展自己以应对新的正常地球时,我们会感到更加充满活力,并与世界真正接触。惊奇和行动都是绝望的解药。"

我们永远无法知道我们个人行为的重要性,但是我们可以像对待我们的行为一样每天行动 重大。那'是我们能做的一切,并且这样做,我们将使自己变得更好,并使世界变得更美好。

Pipher给了20分钟 TEDx演讲 关于她的书,您可以在下面观看,但适用于'曾经因气候变化而感到沮丧,我强烈建议您拿起这本书。她以马丁·路德·金的优美语录结束了演讲:

"即使我知道明天世界会崩溃,我仍然会种一棵树。"